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吃榴蓮增強免疫力活血散寒

相信大家沒有吃過榴蓮,但是,也一定聽說過榴蓮,榴蓮具有抑制特色的氣味,讓很多人不喜,但是,榴蓮的營養價值卻非常高,吃榴蓮對身體是有一定的好處的。榴蓮的果實一般有足球那么大,果皮非常堅實,外面有三角形的刺,剝開外皮之后,可以看到里面淡黃色的果肉。
榴蓮的營養價值
榴蓮當中的熱量含量極高,每一百克榴蓮當中含有147千卡的熱量,此外,榴蓮當中的維生素、蛋白質、微量元素等營養成分也非常多。每一百克榴蓮當中含有2.6克蛋白質、3.3克脂肪,其他的膳食纖維、胡蘿卜素、維生素E、維生素A含量也是非常多的。

nba比分网即时比分188 www.shvzr.com.cn 吃榴蓮的功效與作用
1、活血散寒

榴蓮是一種熱性的水果,具有活血散寒的功效,女性痛經的時候,可以通過食用榴蓮來緩解。榴蓮可以使體溫上升,還能夠改善腹部寒涼的癥狀,對于寒性體質的朋友來說,是非常有利身體健康的一種水果,可以改善原本極度怕冷的癥狀。

2、促進食欲

榴蓮的氣味非常特殊,有的人聞了可能會覺得非常惡心,但是,有的人卻極度喜歡這種味道,覺得它非常芳香。這種氣味具有極大的功效,可以開胃促進食欲。同時,榴蓮當中膳食纖維非常豐富,可以使腸胃的蠕動加快,促進食物的消化。
3、增強免疫力
榴蓮當中含有大量的氨基酸,且氨基酸的種類齊全,可以給人體提供八種必須的氨基酸。我們都知道,氨基酸是組成蛋白質最為重要的物質,還和我們的免疫力有著極大的關系,食用榴蓮可以補充氨基酸,可以使我們的抗病能力增強。
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