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如何正確選擇和食用保健食品

nba比分网即时比分188 www.shvzr.com.cn 1、檢查保健食品包裝上是否有保健食品標志及保健食品批準文號。

2、檢查保健食品包裝上是否注明生產企業名稱及其生產許可證號,生產許可證號可到企業所在地省級主管部門網站查詢確認其合法性。

3、食用保健食品要依據其功能有針對性的選擇,切忌盲目使用。

4、保健食品不能代替藥品,不能將保健食品作為靈丹妙藥。

5、食用保健食品應按標簽說明書的要求食用。

6、保健食品不含全面的營養素,不能代替其他食品,要堅持正常飲食。

7、不能食用超過所標示有效期和變質的保健食品。

第六、保健品與藥品的區別

1、使用目的不同:保健食品是用于調節機體機能,提高人體抵御疾病的能力,改善亞健康狀態,降低疾病發生的風險,不以治療疾病為目的,并且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。

藥品是指用于預防、治療、診斷人的疾病,有目的地調節人的生理機能并規定有適應癥或者功能主治、用法和用量的物質,包括中藥材、中藥飲片、中成藥、化學原料藥及其制劑、抗生素、生化藥品、放射性藥品、血清、疫苗、血液制品和診斷藥品等。

2、保健食品按照規定的食用量食用,不能給人體帶來任何急性、亞急性和慢性危害。藥品可以有毒副作用和不良反應。

3、使用方法不同:保健食品僅口服使用,藥品還可以注射、涂抹等方法。

4、使用時間不同:保健食品可以長期服用,藥品有規定的使用期限。

5、可以使用的原料種類不同:有毒有害物質不得作為保健食品原料。

6、保健食品的作用不能以治療為目的,主要是調節人體機能;而藥品應當有明確的治療目的以及相應的適應癥和功能主治。

注:以上資料來源于國家食品藥品監督管理局網站。

第七、一般食品和保健食品有什么區別?

一般食品和保健食品既有聯系又有區別,其共同點在于:作為保健食品或一般食品,首先必須是食品,必須具備食品的基本特征,即應當無毒、無害、符合應當有的營養和衛生要求。兩者的主要區別有:

1、保健食品含有一定量的功效成分(生理活性物質),能調節人體的機能,具有特定的保健功能(食品的第三功能),而一般食品不強調特定功能(食品的第三功能)。

2、保健食品是為特定人群而設計的,一般有特定的食用范圍,而一般食品無特定的食用范圍。

3、保健食品必須經國家主管部門批準注冊,而一般食品無需經國家主管部門批準注冊。

4、保健食品只具有某種或若干保健功能,不能為人體提供各種所需的營養素,更不能把保健食品作為各種營養素來源的主要途徑。

5、保健食品的生產應按照《保健食品良好生產規范》標準執行,食品的生產應當按照《食品生產通用衛生規范》標準執行。兩者的生產要求不一樣,也就是說,保健食品是按照藥品的標準生產,而食品(QS產品),是按照普通食品標準生產。

在一般食品中也含有生理活性物質,由于含量較低,在人體內無法達到調節機能的濃度,不能實現功效作用。保健食品中的生理活性物質是通過提取、分離、濃縮(或是添加了純度較高的某種生理活性物質),使其在人體內達到發揮作用的濃度,從而具備了食品的第三功能。

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